夏日放空好去处！静安这些公园里的“森系”咖啡，满眼绿野仙踪

融入现代(xiàndài)生活——非遗正青春 2025年(nián)6月14日 是中国第二十个“文化和自然遗产(zìrányíchǎn)日” 在(zài)非遗日即将来临之际 小体(tǐ)推出“‘遗’道动起来”系列专题 体育非遗与上海这座(zhèzuò)现代化城市之间 碰撞出的奇妙化学反应(huàxuéfǎnyìng) 共同体荟非(huìfēi)遗的蓬勃生命力 让我们跟着罗店龙船一道(yīdào)来白相 “五月五日以(yǐ)龙舟竞渡，有戏舞(wǔ)、军器、赛拳者……罗店此风(cǐfēng)最盛。”罗店端午(duānwǔ)划龙船习俗，自明清以来盛行，此乃黄浦江流域最富地域特色的端午龙船遗风。2008年，“端午节（罗店划龙船习俗）”入选国家非物质文化遗产项目名录。 中华龙船，千姿百态，虽风格迥异，却均侧重于竞渡，唯罗店龙船独树一帜(dúshùyīzhì)，重观赏，以表演为主，首以独木精雕细刻，上建罗店镇(zhèn)明代古建筑“北极阁”式楼宇，后建艄亭，船上披锦插旗，张灯结彩，以小巧玲珑著称。船底平而(píngér)吃水浅，宜在当地狭小(xiáxiǎo)河道行驶，制造工艺荟萃造船、建筑、雕刻(diāokè)、织锦、刺绣、制旗、扎灯、书画之精华。 罗店划龙船由台角、打招、吹打等水上(shuǐshàng)表演组成(zǔchéng)，起锚举桨并伴有民乐演奏的专门乐曲,划船者衣着鲜艳，训练有素。“台角”间可组合成戏剧故事(gùshì)的情节画面，给观众以(yǐ)悦目的视觉享受，通常以传统剧目为多，如“天仙配”“白蛇传”“梁山伯与祝英台”等。 最精彩的是“打(dǎ)招”，向左转叫“打左招”，向右转叫“打右招”，连续转叫“打连环招”，从而变换(biànhuàn)(biànhuàn)出“链条串”“荷花箍”“交叉环”“团团转(tuántuánzhuàn)”等队形。船队行进时，数船配合，交叉往返，旋转迂回，变换出各种姿态，或同向追逐，或相向穿行，或顺流竞驶，或逆水(nìshuǐ)调头。 想要近距离欣赏罗店龙船的精美绝伦？小体帮(bāng)你打探到了！上海城市规划展示馆正在展陈的“日出江花 春来江水——沪派(pài)江南特色村落营造试点设计主题展”中就(jiù)有罗店龙船的身影。快来打卡吧！端午假期，展示馆内(nèi)还有“沪派江南”节日限定活动哦，千万别错过了。 如果不能去到线下，线上也能打卡！上海体育博物馆曾策展的“尚武(shàngwǔ)•承文•传艺”体荟非(tǐhuìfēi)遗主题展内也有着罗店龙船的故事。 想要品一品这别具海派风味的(de)端午划龙船盛景吗？从今天开始(kāishǐ)，“百年龙船节·最爱美兰湖”第十八届罗店龙船文化节已正式拉开帷幕！六大主题鎏金夜等你(nǐ)来玩转。 时间：2025年5月(yuè)30日-6月2日 主会场：罗店(luódiàn)镇美兰湖小镇（罗芬路888号） 分会场：中集金地美兰城(chéng)A馆三楼中庭、A/B馆二楼连廊 开幕盛典：在美兰湖临湖广场(guǎngchǎng)，非遗龙船点睛(diǎnjīng)启航，朱砂落，龙目醒！ 古礼祈福：立杆、旺盆、砍缆，见证(jiànzhèng)龙船破浪！ 包粽大赛、手作体验：粽叶裹江南，匠心(jiàngxīn)传非遗。 光影龙阵：连环招、荷花箍……百年船阵惊艳复刻(fùkè)！ 亲子(qīnzǐ)故事会：绘本《金龙船》揭秘龙船传奇，漫画征集等你绘奇思。 水上狂欢：龙舟竞速、桨板挑战、皮艇(pítǐng)球大赛！ 陆上激情：游跑两项赛，穿越湖畔森林，亲子皮划艇(píhuátǐng)笑声满湖。 湖畔音乐会：宝山民谣、钢琴诗篇、戏曲雅韵，夏夜与(yǔ)艺术共舞。 社区文艺汇演(huìyǎn)：月下翩跹，舞动非遗之夜。 速写(sùxiě)非遗：集结专业速写家，共绘非遗盛景。 童心笔绘：漫画征集(zhēngjí)，孩子们笔下的龙鳞图景。 烟火市集：手作、汉服(hànfú)、萌宠，湖畔灯火点亮夏夜。 童趣(tóngqù)乐园：糖画、游艺、糯米酒香，亲子时光甜如蜜。 车箱(chēxiāng)雅集：创意车主开箱换物，高速路上的故事终泊于湖畔。 金地游园：包粽体验、亲子游园和儿童义卖，当商场穹顶落下楚辞的雨(yǔ)，龙船文化在消费场景(chǎngjǐng)中破茧新生。 注：具体活动(huódòng)安排请以现场实际为准。 主会场位于美兰湖国际会议中心(guójìhuìyìzhōngxīn)（罗芬路(luófēnlù)888号），可以通过以下方式到达： 公共交通：搭乘地铁7号线(hàoxiàn)至美兰湖站，出站步行(bùxíng)约700米即可到达主会场 自驾：可以直接(zhíjiē)导航至下列停车场，随后步行到达主会场 北欧风情街停车场（罗芬路(luófēnlù)59号附近） 世纪联华(liánhuá)停车场（罗芬路1088号） 周边车位紧张，建议大家绿色出行(chūxíng)。 龙船竞渡(jìngdù)的余韵未散，罗店的地道美食(měishí)已飘香待尝，别忘了用味蕾，为这趟端午之行画上圆满句号。 作为宝山区级非遗项目、罗店镇的特色食品，罗店鱼圆因(yúyuányīn)其(qí)真材实料(zhēncáishíliào)和滋味鲜美而远近闻名。其成品形状圆整、色泽洁白、肉质细腻，口感鲜嫩爽滑、咸鲜适中，其肉与水比例(bǐlì)得当，无面粉添加，最大程度还原了鱼肉本身的鲜美。 “一抹天花雪(xuě)，白露晨珠尽失色”，乳白色的糕点形似白玉霜雪，藏着罗店人久远的记忆(jìyì)，这(zhè)便是天花玉露霜。用(yòng)新鲜杜瓜根磨粉，辅以优质大米、薄荷、麦芽、食糖、芝麻，再加入牛庄豆油，因此它的口感(kǒugǎn)十分独特，甜而不腻，润喉爽口。天花玉露霜制作技艺也是一项区级非物质文化遗产呢。 穿过长长的巷弄，草头塌(tā)饼的清新香气骤然浮现。罗店草头塌饼就是将新鲜草头切碎，与糯米粉拌匀后团成饼，包入馅料后口味更佳，极具(jíjù)田野气息。这也是来到罗店古镇打卡(dǎkǎ)必吃的一道特色美食哦。 蒸糕的(de)米(mǐ)先要浸泡5个小时，水滤干过夜后才能磨成(móchéng)米粉。磨好的粉在掺入白糖或者红糖后，还要在袋子里存放5小时，使米粉和糖溶解均匀(jūnyún)。此外，蒸糕前还要反复筛粉3遍，达到细腻的程度才能放锅子用蒸汽蒸熟。 入选(rùxuǎn)世界非物质文化遗产的节日 端午节不仅属于粽叶与(yǔ)雄黄酒 更是一场非遗(fēiyí)文化盛宴 除了罗店镇的(de)龙船文化节 还有浦东新区(pǔdōngxīnqū)三林镇的民俗文化节 汉风奇妙夜(yè)主题活动...... 浦东绕龙灯、船拳这些非遗项目(xiàngmù) 也隐藏在主题活动中等着(zhe)你发现哦 你还想要到哪里白相呢(ne)？ 跟小体(xiǎotǐ)相约“遗”道动起来 让我们(wǒmen)一起“体荟非遗” 答案就藏(cáng)在“沪派江南”里哦！ 来源：新民晚报 作者：上海(shànghǎi)体育